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En 2016, el jefe de software de Uber se suicidó debido al estrés que le producía su trabajo, aun cobrando 170 000 dólares anuales. Un becario de Merril Lynch murió al sufrir un colapso tras trabajar más de 72 horas seguidas. En France Telecom se suicidaron 46 empleados por la incertidumbre que les provocaba la crisis... Las consecuencias del estrés...
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Autoayuda
MOMENTOS DE SERENIDAD Ayudas para combatir el estrés
Borgdorf-Albers,Gabriele
Editorial: Témpora
Editorial: Témpora
9,13 €
Esta guía técnica, de Gabriele Borgdorf-Albert, es un inapreciable recurso que le ayudará a dirigir y realizar un programa completo y sistemático, tanto teórico como práctico sobre los cuidados y tratamientos necesarios para combatir el estrés. Se basa en diferentes estudios especializados orientados en una moderna concepción de la salud, integrando...
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Autoayuda
DELGADAS LA LOCURA DE LA ANOREXIA Y COMO SUPERARLA
Molinero,Nuria
Editorial: Ediciones B
Editorial: Ediciones B
11,54 €
El primer gran error llega cuando intentas autoconvencerte de que no pasa nada. Tú no estás enferma. Es como los accidentes de tráfico, o como el alcoholismo y las drogas Le pasa a otros, nunca a nosotros. La anorexia y la bulimia afectan a una parte importante la población española y representan un problema serio al que nos enfrentamos. Lo cierto es que...
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Este libro tiene un objetivo claro: demostrar que existe un sistema de organización del trabajo que nos permite liberar la mente de las tensiones que inhiben nuestra creatividad, y que nos hace más eficaces en todos los aspectos de la vida.David Allen sostiene que nuestra mente tiene una capacidad limitada para almacenar información y propone una serie de...
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El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso. Ofrece al lector un método diferente que le permite disfrutar de la...
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En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinitud de dietas milagrosas que, en la mayoría de los casos, no pasan de un simple fraude.El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la...
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La mejor guía para moderar la marcha y disfrutar de las cosas importantes. Un libro que no sólo es divertido, si no que puede mejorar tu vida. Asume el reto y empieza a simplificar.
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"¿Quiere hacerse un regalo con el potencial para transformar el resto de su vida? Lea Sabiduría estratégica proque es difícil encontrar libros que aúnen tan elegante y eficazmente inspiración, sabiduría y pragmatismo. Andrés nos obsequia con un libro oportuno y necesario que invita a vivir desde la autenticidad y desde el sentido. Sabiduría estratégica...
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Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal.
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Autoayuda
CONOCE LA DEPRESION PARA PODER SUPERARLA
Besteiro González/García Prieto
Editorial: Everest
Editorial: Everest
17,79 €
La depresión es la enfermedad del siglo XXI, afirmación que podría extenderse a las últimas décadas del XIX, porque ya han pasado algunos años desde que la mayor parte de las consultas psiquiátricas y un buen número de las que se atienden en atención primaria están marcadas por este estigma de la vida moderna, que afecta en algún momento de la vida a...
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Cuando su marido la abandonó, Rosemary se dio cuenta de que sólo el miedo había sido desde la cuna su compañero leal. Miedo a un padre con la severidad propia del militar y a una madre incapaz de ser tierna. Miedo a los rostros y voces que poblaban las noches de su niñez, a las extrañas percepciones que la estremecían, a todo cuanto la acercara a su...
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Autoayuda
FISH! LA EFICACIA DE UN EQUIPO RADICA EN SU CAPACIDAD DE MOTIVACIÓN
Lundin,Stephen C./Paul,Harry/Christensen,John
Editorial: Círculo de Lectores
Editorial: Círculo de Lectores
5,29 €
¿Tiene algo que ofrecer un mercado callejero a una multinacional con problemas? Mary Jane, una ejecutiva de esa empresa, descubrirá que sí, y mucho. El departamento en que ella trabaja es temido y odiado por todos los demás empleados de la empresa. ¿Por qué? Porque en él todo se atasca y se retrasa. Además, el personal que trabaja ahí parece perpetuamente...
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Dedíquese a lo que hace mejor y abandone lo que no hace bien,
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Bernabé Tierno ofrece en este revelador libro una guía práctica, fácil y completísima para vivir mejor nuestras propias vidas. Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor, más estimulante, armonioso y sobre todo que nos proporcione más felicidad.
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Manual para lograr un mayor bienestar personal y familiar
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Allen Carr, un asesor financiero, decidió escribir este libro después de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el creciente interés que tenían las personas cercanas a él por su método, decidió contar su experiencia. Hoy en día este método está avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas. Traduci do a nueve lenguas y con más...
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Donde se siente y como se alcanza.Como cultivarla.
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Autoayuda
¡RESUELVELO!: UN METODO SIMPLE PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
Watanabe,Ken
Editorial: Empresa Activa
Editorial: Empresa Activa
26,44 €
En el año 2007 Ken Watanabe, un consultor de McKinsey& Company decidió escribir un libro sencillo para que los alumnos japoneses, acostumbrados a un método de enseñanza basado en la memorización y repetición de conceptos, tuvieran herramientas para analizar y resolver problemas de distinto tipo. No poca fue su sorpresa cuando el libro dirigido a los...
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Elimina el Trigo, Baja de Peso y Mejora Tu Salud
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Un libro necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo maximo de su amor.Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biologicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geografico; pero sus codigos de comportamiento, su idioma (lo qu e quieren expresar con sus...
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Los consejos para la vida interior guían al lector hacia la purificación del corazón para recibir a cristo. Estos consejos, prácticos y llenos de sabiduría, acompañan y orientan al buscador para que descubra como abrirse a la gracia y la salvación, gracias a la amistad interior con el señor. Este texto se transformará en un compendio de consulta y...
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A través de un año de correspondencia con una joven amiga imaginaria de poco más de veinte años, Susanna Tamaro va desentrañando todas esas etapas de la experiencia personal y espiritual, las elecciones más personales y la vivencias cotidianas, ligadas al mundo de todos, en el que hay que buscar lugar para la fuerza vital y la esperanza. Con una voz clara...
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El camino hacia la realizacion personal es dificil y continuo, nos dice Jorge Bucay en cada uno de sus libros. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que Bucay traza en el mapa que conduce a la plenitud del ser humano, a su autoconsciencia como tal.
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Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye un nuevo prólogo del autor y una nueva "carta para Claudia", 20 años después
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Autoayuda
LOS EXCEPCIONALES NUTRIENTES DEL HIGADO Alimento anti-stress
Ams,Marc
Editorial: Mandala
Editorial: Mandala
25,00 €
Marc Ams es un pionero de la Naturopatía y Nutrición Ortomolecular en España.Internacionalmente conocido por sus libros,cursos, conferencias y programas de radio, Marc Ams cuenta en su haber con millares de personas que han recuperado y mejorado la salud gracias a sus enseñanzas.
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Autoayuda
COMO SALIR DE CASA Y VOLVER SANA Y SALVA la seguridad de la A a la Z
Goldman,Jane
Editorial: Montena
Editorial: Montena
5,77 €
Vas por la calle y de pronto te das cuenta de que alguien te está siguiendo...Un desconocido te invita a subir a su coche mientras estás esperando el autobús...Una llamada en plena noche te asusta...En este libro encontrarás los mejores consejos para afrontar estas situaciones y desplazarte de día y de noche sin que el miedo te venza. Y recuerda: ¡conocer...
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En esta obra, Deepak Chopra aborda el misterio de nuestra existencia y su significado en nuestra búsqueda eterna de la felicidad. ¿Quién soy? ¿De dónde vengo? ¿Adónde iré cuando muera?... Chopra se inspira en la antigua filosofía del Vedanta y en los descubrimientos de la ciencia moderna para ayudarnos a comprender y experimentar nuestra verdadera...
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El amor existe, es posible. Y te esta esperando en una carta cerrada. El amor es una fuerza misteriosa. Tiene tanto poder que condiciona nuestros pensamientos y decisiones. Sin embargo, no conseguimos entender en que consiste exactamente esta emocion. A partir de casos reales, Joaquim Quintino Aires aborda cuestiones que nos resultan familiares: ideas...
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La voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los más excelentes rasgos de la personalidad: hace al hombre valioso y le permite lograr sus objetivos. Pero la voluntad necesita ser educada; no se alcanza porque sí, sino tras luchar por cosas pequeñas, una y otra vez. La mejor manera de fortalecerla es a través del orden, la constancia y la...
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La verdadera curación de cualquier crisis se produce por etapas. Mientras estamos sumidos en nuestra aflicción, nos consuela saber de otros que han afrontado sufrimientos similares; esos relatos nos aseguran que no estamos solos en esa situación ni en nuestra reacción a ella. Este libro es un reflejo de todo ello.
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Verdad y mentira en la vida de las mujeres.
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¿Cuál es su coeficiente de inteligencia emocional? ¡Compruébelo usted mismo!.
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Ideas creativas para que el niño descubra su vida interior y desarrolle su autoestima.
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Autoayuda
DIAGNÓSTICO:CÁNCER MI LUCHA POR LA VIDA
Suárez,Mariam
Editorial: Círculo de Lectores
Editorial: Círculo de Lectores
24,52 €
Sobrecogedora historia de una enferma de cáncer que, sin renunciar a su esperanza de vida y apoyada por su familia, logra superar la enfermedad. Es un testimonio optimista, destinado a todos aquellos capaces de apreciar el lado ético de la lucha contra el dolor. La autora ha escrito en este libro su experiencia, con la espe ranza de que pueda servir de...
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60 segundos para organizarse te ayudará a demoler los obstáculos que frenan la productividad, a combatir el estrés y el caos de la desorganización. En esta guía práctica y sencilla encontrarás sesenta estrategias -una para cada minuto de la hora- para aprender a organizarte en casa y en el trabajo.
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Autoayuda
LA REVOLUCIÓN INTERIOR EL ARTE DE CAMBIAR TU VIDA
Martí Martínez,David
Editorial: Urano
Editorial: Urano
11,06 €
La auténtica revolución que marcará las pautas del siglo XXI será una (r)evolución silenciosa, que no necesitará de grandes manifestaciones multitudinarias ni de batallas sangrientas para ser reconocida como tal. No será una revolución mediática, que aparezca en todos los noticiarios del mundo. Será una revolución mucho más sutil y profunda. Gratificante,...
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Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro yo, como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo. El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nues tra vida que cómo nos sentimos...
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¿Y si el espacio se transmutara y el tiempo se torciese? ¿Qué ocurriría si pudiéramos vernos tal como seremos dentro de veinte años?, ¿si pudiésemos hablar cara a cara con las personas que fuimos en el pasado, con las personas que somos en otras vidas paralelas y en universos alternativos? ¿Qué querríamos comunicarles? ¿Cuá les serían nuestras preguntas?...
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Hoy el jefe está de mal humor, los niños lloran y nuestra alma gemela protesta, amenazando con dejarnos... A menudo, todos hemos tenido la sensación de que nuestra rutina diaria es un juego difícil, lleno de trampas, con unas reglas ocultas que no llegamos a comprender. Ante tanta confusión, la doctora Carter-Scott tuvo la feliz idea de redactar para sus...
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Autoayuda
ZEN 305 COACHING DE ALTURA PARA SUPERAR LAS PEQUEÑAS ADVERSIDADES COTIDIANAS
Martínez,Ferran
Editorial: Urano
Editorial: Urano
7,69 €
En 1953, el alemán Eugen Herrigel publicó por primera vez el mítico ZEN EN EL ARTE DEL TIRO CON ARCO. De la mano de este libro, que se sigue reeditando cada año en decenas de lenguas, el zen tradicional entraba por primera vez en Occidente.En 1974, ROBERT M. PIRSIG publicó con enormeéxito ZEN Y EL ARTE DEL MANTENIMIENTO DE LA MOTICICLETA, considerado por...
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La acidez de estómago, dolencia que sufren millones de personas en todo el mundo, implica dolor y alteración del sueño, además de afectar al trabajo y, especialmente, al ánimo y al humor del paciente. Dime qué comer si tengo reflujo ácido muestra una perspectiva general de esta dolencia y ofrece una explicación sencilla y exhaustiva de cómo y por qué...
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Este libro, único en su género, representa una guía esencial para todos aquellos que sufren, a veces sin saberlo, intolerancia y alergia a la leche.Existe una extensa bibliografía científica con respecto a estos trastornos; sin embargo, nunca hastaahora se había reunido en forma de libro un número tan alto de pruebas acerca de los peligros de la leche...
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Autoayuda
LA DIETA DE LOS 2 DÍAS 2 días de dieta, 5 días de libertad
Mosley,Michael/Spencer,Mimi
Editorial: Urano
Editorial: Urano
14,42 €
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos....
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Nuevo libro de Manuel Pimentel sobre un tema de mucha demanda . En formato comic, para fácil lectura y entendimiento Una historia gráfica que ayudará al lector a hablar mejor en público, hacer presentaciones y defender mejor sus posturas ante los demás. Muy bien ilustrada y con gran poder de síntesis, este práctico libro ayudará a todo lector a perder el...
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Autoayuda
LA ALIMENTACIÓN COMO MEDICINA Más salud y vitalidad gracias a los alimentos que curan
Singh Khalsa,Dr.Dharma
Editorial: Urano
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14,42 €
El uso práctico de los principios nutricionales modernos permite activar nuestra fuerza sanadora interior y devolver el estado de equilibrio a nuestro cuerpo. . La alimentación está entre los principales factores que afectan a nuestros genes, ayudando a prevenir enfermedades y protegiéndonos contra ellas. . Contiene recomendaciones específicas para...
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Sabes cómo de resistente es tu cerebro? Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo? Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo...
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El hecho de padecer diabetes no significa que uno no pueda disfrutar de la vida, comer bien y vivir de manera saludable. Dime qué comer si tengo diabetes empieza mostrando una perspectiva detallada, aunque no técnica, de la diabetes, y, en concreto, de la diabetes tipo 2, para después presentar de manera clara los últimos descubrimientos acerca de las...
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La máxima de esta dieta es hacer dieta sin contar calorías, comiendo de todo, sin pasar hambre. Recuperar el control sobre la propia alimentación es hoy más fácil que nunca: ha empezado la era de la dieta Shangri-La. La dieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones y, lo que es más importante, sin padecer ansiedad. ¿Cómo? Incorporando...