SANA Y LINDA

La salud es el resultado de un estado de armonía: ¿qué necesita tu mente para pensar mejor?, ¿y qué necesita tu alma para ser feliz? Son otras dos preguntas que quizás este libro joven pueda ayudarte a responder, a tu modo, en tu camino. Tu cuerpo requiere de ciertos principios nutritivos para mantenerse sano, y esto es especialmente importante en la juventud, cuando tu organismo se está desarrollando y preparando para una vida plena. En este libro encontrarás dietas de bajas calorías que te permitirán estar delgada como quieres, y también bien alimentada, con todos los aportes requeridos de cada nutriente esencial. Además, te brindamos mucha información para mejorar la circulación y disminuir la celulitis, para hacer más tersa y luminosa tu piel, y más fuerte y brillante tu cabello.