MOMENTOS DE SERENIDAD Ayudas para combatir el estrés

Esta guía técnica, de Gabriele Borgdorf-Albert, es un inapreciable recurso que le ayudará a dirigir y realizar un programa completo y sistemático, tanto teórico como práctico sobre los cuidados y tratamientos necesarios para combatir el estrés. Se basa en diferentes estudios especializados orientados en una moderna concepción de la salud, integrando conocimientos y métodos eficaces.Complemento de un libro de trabajo personal, con el mismo título, que presenta una rica variedad de propuestas. Combinando el ofrecimiento de ejercicios, prácticas y directrices junto con la información básica y los conocimientos precios sobre cada tema.Las ventajas de este libro de trabajo: dispone de contenidos referentes a la rutina diaria vinculándolos a la práctica, es fácil de comprender, es atractivo y motiva su uso y es útil tanto para la actividad reglada como para su uso individual y personal.