YOGA PARA EMPEZAR EL DÍA

El saludo al sol es un conjunto de doce posturas de yoga practicado desde la antigüedad como veneración al astro rey. Su práctica diaria es un sistema ideal para comenzar la jornada con energía renovada y un cuerpo en forma, gracias a su combinación de ejercicio físico, respiración, concentración y relajación. Este libro explica cómo realizar correctamente el ejercicio, para sentirnos llenos de energía vital y fuerza cada mañana.