Hijo del periodista y escritor José Costa Figueiras, él mismo estudió periodismo en Barcelona. Participó en la fundación del grupo Brais Pinto en Madrid. En 1957 publicó en esa misma ciudad Literatura gallega actual y en 1963 se imprimió su primera obra en gallego, A rouca gorxa do meu ser, un poemario que se editó en Buenos Aires y en el que se pone de relieve la lengua gallega y Galicia como patria de los gallegos. En 1977 publicó Os anos do vougo e outros poemas, con un tono socialrealista y Las dos caras de Galicia bajo el franquismo.
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